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FAQ

L’hypnose pour arrêter de fumer avec Dominique Jolivet
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Dominique Jolivet répond à vos questions sur L’hypnose pour arrêter de fumer et son protocole « hypnose arrêt tabac ».

Durée de la séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?

Pour arrêter de fumer par hypnose, comptez environ 2 h.

La première partie de votre séance « hypnose arrêt tabac » dure environ 1 h 15 mais peut prendre plus de temps. C’est un moment qui vous amène à réfléchir sur le rôle que vous donnez à la cigarette, donc votre prise de conscience implique que je prenne plus de temps si nécessaire. La deuxième partie de séance, sous hypnose cette fois, et les conseils pour la suite restent maîtrisés dans le temps (45 mn).

Je suis passionné par mon métier, j’essaie de respecter dans la mesure du possible le timing de notre rendez-vous mais je ne compte pas mon temps quand cela s’avère nécessaire.

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Je suis sceptique, faut-il croire en l’hypnose ?

En règle générale, les gens sceptiques ne connaissent pas le sujet. Ils ne savent pas qu’ils vivent des moments hypnotiques tous les jours de leur vie. Ils ont des croyances limitantes de part un manque d’informations ou de l’amalgame de l’hypnose de spectacle avec l’hypnose thérapeutique.

Vous êtes dans cet état d’esprit et ce n’est pas grave, il ne faut pas que ce soit un frein. Beaucoup de mes clients étaient sceptiques et pourtant ils ont fait le bon choix : la confiance et l’ouverture d’esprit.

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La séance se fait-t-elle en groupe ou individuellement ?

Pour être plus efficace, la séance « hypnose arrêt tabac » est individuelle. Elle est préparée et calibrée en fonction des réponses au questionnaire qui vous est envoyé par mail. Mon protocole « hypnose arrêt tabac » peut malgré tout se faire en couple car dans ce cas la première partie en conscience est commune et la partie sous hypnose reste individuelle puisqu’elle est personnalisée en fonction de vos réponses au questionnaire.

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Je ne sais pas si je suis réceptif(tive) ?

Tout le monde est réceptif à l’hypnose. L’hypnose est un état naturel de conscience et vous vivez très régulièrement des moments sous hypnose sans le savoir ou sans mettre de mots dessus.

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La séance d’hypnose arrêt tabac est-elle prise en charge par la sécurité sociale ?

Non. En revanche vous pouvez soumettre votre facture à votre mutuelle qui, selon votre compagnie et votre contrat, peut vous rembourser tout ou partie de votre séance. Attention certaines mutuelles ne prennent pas encore en charge l’hypnose. Vous me direz qu’elle ne vous rembourse pas non plus vos dépenses auprès de votre buraliste !

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Est-ce le bon moment pour que j’arrête de fumer ?

Il n’y a pas de bons ou de mauvais moments pour arrêter de fumer, il faut simplement franchir le cap et prendre rendez-vous ! Prenez conscience qu’il y aura toujours des prétextes pour ne pas arrêter de fumer ! Les vacances, une soirée à ne pas rater, l’anniversaire d’un ami, le jour de l’an, la rentrée scolaire, la période des bilans, une période particulièrement stressante de votre vie perso ou professionnelle… Il y aura donc toujours une excuse pour ne pas franchir le cap mais également une bonne raison d’arrêter de fumer ! 

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Je ne veux pas arrêter de fumer mais juste diminuer ?

Mon objectif, c’est l’arrêt définitif du tabac ou du cannabis. Sinon la diminution de votre consommation ne sera que temporaire et vous réatteindrez un jour ou l’autre votre consommation initiale, donc vous n’avez pas besoin de moi pour obtenir ce « résultat ».

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Je ne fume que du cannabis, pouvez-vous m’aider ?

Bien sûr, ma méthode « hypnose arrêt tabac » est tout aussi efficace pour les fumeurs de cannabis ou de haschich. Le questionnaire thérapeutique est différent de celui envoyé à un fumeur de cigarettes et me permet donc de personnaliser la séance en fonction de la substance fumée.

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Je ne fume pas que du tabac, est-ce qu’il faut faire une séance en plus pour le cannabis ?

Non, votre séance d’hypnose pour arrêter de fumer sera adaptée afin que vous puissiez arrêter le tabac et le cannabis en même temps, ce qui est d’ailleurs préférable.

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J’ai vu à la télé que les gens dorment sous hypnose ?

En fait pas du tout, c’est tout le contraire ! Ce que vous voyez à la télé ou dans un spectacle en vacances n’a rien à voir avec l’hypnose thérapeutique. Une chose est sûre, vous ne dormez pas en état d’hypnose, tous vos sens sont en éveil.

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Est-ce qu’il faut être motivé ?

L’hypnose pour arrêter de fumer ou l’hypnose de manière générale est une aide, elle ne fera pas tout à votre place, votre investissement personnel est indispensable. Alors bien sûr que votre motivation sera un facteur déterminant dans votre sevrage tabagique.

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Est-ce que cette méthode pour arrêter de fumer est adaptée à ma consommation ?

Quelle que soit votre consommation et le nombre d’années de tabagie, mon protocole d’hypnose en présentiel ou l’hypnose à distance est efficace. Pour ma part j’ai fumé jusqu’à trois paquets de cigarettes par jour et j’ai arrêté avec l’accompagnement d’une séance de sevrage tabagique.  

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Je vais être encore plus en stress après, comment je vais faire ?

Mon protocole « hypnose arrêt tabac » fait appel à la cohérence cardiaque qui vous permet de gérer vos émotions et de désamorcer toute situation stressante qui auparavant vous aurait amené à fumer une cigarette. De plus les non-fumeurs sont moins stressés que les fumeurs !

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L’hypnose c’est de la manipulation mentale ?

Non, vous vivez votre séance d’hypnose en pleine conscience, vous êtes juste dans un état de détente et de relaxation profonde où votre esprit est plus réceptif (état de conscience modifié), « Laissez faire, laissez aller ».

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Quelle est votre taux de réussite ?

Je précise que l’hypnose est un partenariat, la combinaison de mon savoir-faire et de votre implication personnelle. De ce fait le taux d’efficacité de mon protocole se situe aux alentours des 80 %. Ce sont vos efforts et votre implication dans votre démarche personnelle qui influencent le taux de réussite !

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Faut-il plusieurs séances d’hypnose pour arrêter de fumer par hypnose ?

Dans 90 % des cas une seule séance est suffisante. Pour autant je veille à vous rassurer en vous donnant d’office une séance de renforcement en format audio même si 90 % des gens n’en n’auront pas l’utilité !

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Si jamais il me faut une séance en plus, comment ça se passe ?

C’est très simple, si vous faites partie des 10 % des gens qui ont besoin d’une séance de renforcement, elle vous est fournie gratuitement en format audio (mp3) le jour de votre séance de sevrage tabagique. Il vous suffit alors de choisir le moment et d’écouter la séance tranquillement sur votre canapé.

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Je fume deux paquets par jour depuis très longtemps, est-ce que la séance est faite pour moi ?

Quelle que soit le nombre de cigarettes que vous fumez et le nombre d’années de tabagie, l’hypnose pour arrêter de fumer vous viendra en aide de la même manière, ce n’est ni plus dur ni plus facile !

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Combien coûte votre séance d’hypnose ?

La séance d’hypnose pour arrêter de fumer est d’une valeur de 190 €. Je parle de valeur et non de coût car vous devez la considérer comme un investissement et non comme une dépense. La bonne question est combien vous coûte par mois votre addiction ?

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C’est cher ?

La consommation moyenne en France est de 17 cigarettes par jour, d’ailleurs la plupart de mes clients fument un paquet par jour (et bien plus en soirée), soit pour un paquet à environ 10 €, un coût minimum de 300 € par mois ! Donc, dès le premier mois vous économisez déjà beaucoup d’argent.

dominique jolivet praticien en hypnose

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Praticien en Hypnose spécialisé dans l'arrêt du tabac

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