En effet, ce questionnaire thérapeutique vous permet d’établir votre profil de fumeur avant votre séance d’hypnose avec Dominique Jolivet. Concrètement, vos réponses aident à personnaliser l’accompagnement et à cibler précisément les mécanismes de votre dépendance au tabac.
De plus, en remplissant ce formulaire en amont de votre rendez-vous, vous gagnez du temps le jour de la séance. Par ailleurs, cela permet à Dominique de préparer une approche sur mesure, adaptée à votre historique tabagique et à vos habitudes. Ainsi, la séance de 2h30 sera entièrement consacrée à votre sevrage.
Toutefois, si vous avez des questions avant de compléter le questionnaire, n’hésitez pas à contacter votre domicile. En résumé, ce profil fumeur est la première étape concrète vers votre vie sans tabac.
Quel fumeur suis-je ?
J’analyse mon profil fumeur
Mon profil de fumeur, premier questionnement :
Répondez à quelques questions pour découvrir comment l’hypnose peut être personnalisée pour répondre à vos besoins. Posez-vous un instant pour analyser votre profil de fumeur et viser précisément ce qui vous bloque. Rassurez-vous, aucune réponse n’est enregistrée et il n’y a pas de bonne réponse ou de mauvais score. La seule vocation de ce quiz est de vous guider dans votre introspection : le premier pas pour arrêter de fumer.
1. Pourquoi souhaitez-vous arrêter de fumer ?
A) Pour ma santé (infarctus, cancer du poumon…)
B) Pour la santé de mes proches (tabagisme passif)
C) Pour économiser de l’argent
D) À cause de la pression sociale ou familiale
E) Je ne veux plus être esclave de cette addiction
2. Qu’avez-vous essayé auparavant pour arrêter de fumer ?
A) Patch, comprimés, pastilles ou gommes à la nicotine
B) Médicaments / Substituts nicotiniques (Champix…)
C) Méthodes naturelles (acupuncture, thérapie, tabacologue…)
D) Cigarette électronique
E) Rien, c’est ma première tentative sérieuse.
3. Quel est, selon vous, le plus grand obstacle à votre arrêt du tabagisme ?
A) Le stress ou les émotions négatives.
B) Les habitudes et les rituels quotidiens.
C) La peur d’une prise de poids.
D) Manque de volonté ou de motivation.
4. Quel nombre de cigarettes fumez-vous par jour ?
A) 1-5
B) 6-10
C) 11-20
D) Plus de 20
5. Dans quelles situations avez-vous le plus envie de fumer ?
A) Après un repas
B) Avec un café ou une boisson
C) Lorsque je suis stressé ou que j’ai un coup de déprime
D) Lors de mes pauses, pour l’aspect social (amis ou collègues fumeurs)
6. Avez-vous déjà envisagé l’hypnose comme méthode pour arrêter de fumer ?
A) Oui, j’y ai sérieusement pensé
B) J’y ai pensé, mais j’ai des doutes
C) Non, je ne suis pas sûr de comment cela fonctionne
D) Non, je n’y crois pas vraiment
7. Quelle est votre principale préoccupation concernant l’arrêt du tabac avec l’aide de l’hypnose ?
A) Est-ce que cela fonctionnera réellement pour moi ?
B) Est-ce que je serai assez motivé ?
C) Est-ce que cela coûtera cher ?
D) Est-ce que je me sentirai étrange ou différent après ?
E) Y a-t-il un risque de rechute ?
F) Aurai-je toujours envie de fumer ?
A vous de jouer !
Toutes ces interrogations, toutes ces réponses, je les ai rencontrées mille fois. Peu importe ce qui vous empêche de vous libérer, je m’engage à vous offrir une solution adaptée à votre profil. Alors, n’attendez plus, remplissez le formulaire thérapeutique et avançons ensemble vers votre libération.
Je veux arrêter !