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Dominique JOLIVET, Praticien en hypnose, Spécialiste du sevrage tabagique
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Blog — Actualités & Conseils Arrêt du Tabac

Articles rédigés par Dominique JOLIVET, praticien en hypnose spécialisé

12 octobre 2026

Après le Mois sans tabac : ce qui se joue vraiment le 1er décembre

Le 1er novembre, des centaines de milliers de personnes arrêtent de fumer en même temps. Le 1er décembre, elles sont seules. C’est tout le sujet de cet article. Pas le...

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12 octobre 2026

Sevrage tabagique sans patch : comment faire autrement

Arrêter de fumer sans patch, c'est possible. Ce que fait le patch, ce qu'il ne fait pas, comment tenir quand l'envie monte, et la voie de l'hypnose à domicile. Dominique…

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12 octobre 2026

Tabac et cannabis : pourquoi la dépendance n’est pas la même

Le tabac et le cannabis créent deux dépendances différentes : l'une rapide et physique, l'autre plus diffuse et fonctionnelle. Dominique Jolivet explique ce que ça change pour l'arrêt.

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12 octobre 2026

Le pot à biscuits de David Goggins, appliqué à l’arrêt du tabac

Le cookie jar de David Goggins, ce pot de petites victoires, éclaire autrement l'arrêt du tabac. Ce que j'en retiens, en ancien fumeur devenu hypnothérapeute.

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12 octobre 2026

Arrêter de fumer après 50 ans : est-il trop tard ?

Arrêter de fumer après 50 ans : est-il trop tard ? Ce que disent les autorités de santé, pourquoi c'est plus dur après des décennies de tabac, et comment se…

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Infographie comparative : à gauche la méthode progressive pour arrêter le tabac, avec patchs nicotiniques, gommes, comprimés et séances multiples de conseil ; à droite le protocole d'arrêt du tabac en une seule séance avec l'hypnose, centré sur l'arrêt immédiat et le travail sur l'inconscient.
7 octobre 2026

Arrêter le tabac : faut-il choisir la méthode brutale ou progressive ?

Réduire par paliers ou tout arrêter d'un coup ? Pourquoi la méthode progressive rassure, pourquoi elle échoue souvent, et ce que change l'arrêt en une seule séance.

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1 octobre 2026

Suivi après hypnose arrêt tabac : ce qui se passe pendant 21 jours

Vos messages sont programmés le jour de la séance. Le premier part le lendemain matin, puis environ un toutes les 48 heures pendant 21 jours. Vous pouvez répondre.

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27 septembre 2026

Arrêter le cannabis sans que votre entourage le sache

Arrêter le cannabis discrètement, sans en parler à vos proches ni à votre employeur : ce qui se voit, ce qui ne se voit pas, à qui parler anonymement, et…

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27 septembre 2026

Cannabis et sommeil : pourquoi les nuits se dérèglent après l’arrêt

Après l'arrêt du cannabis, le sommeil se dérègle souvent pendant quelques semaines : nuits agitées, rêves intenses. Explications et ce qui aide vraiment.

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27 septembre 2026

Arrêter de fumer enceinte : l’hypnose pendant la grossesse

Arrêter de fumer enceinte par hypnose : ce que dit la médecine, comment se passe une séance adaptée à la grossesse, et pourquoi ce moment renforce souvent la motivation. Dominique…

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Faire passer l'envie de fumer : tenir le temps que la vague redescende
26 septembre 2026

La boîte à cookies : puiser dans vos réserves quand l’envie de fumer revient

Une page ne fera pas passer votre envie de fumer. Autant le dire tout de suite. Ce qu’elle peut faire, c’est vous rappeler ce que vous avez déjà accompli, au...

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Hypnose ou laser pour arrêter de fumer : comparer ce que chaque méthode traite
20 septembre 2026

Laser, acupuncture, hypnose : ce que chaque méthode traite vraiment

Ce que visent vraiment le laser, l'acupuncture, la méthode Chiapi, les patchs et l'hypnose, face au manque physique, psychique et comportemental.

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