Hypnose à distance

Séance d’hypnose à distance pour arrêter de fumer

Lorsque l’on parle d’hypnose thérapeutique pour arrêter de fumer, on imagine tout de suite devoir prendre rendez-vous en cabinet. Cela signifie se libérer du temps, se déplacer, être dans de bonnes dispositions au moment de la séance… cela peut rebuter. Pourtant, savez-vous qu’il est possible d’arrêter de fumer par hypnose seul depuis chez soi ? C’est ce que je vous propose grâce à mon protocole hypnose arrêt tabac à distance. 

Pourquoi choisir l’hypnose à distance pour arrêter de fumer ?

Si j’ai choisi de développer un protocole à distance pour arrêter de fumer par hypnose, c’est parce que je pense que tout le monde a le droit de se débarrasser du fléau de la cigarette. Or, tout le monde ne peut pas se déplacer en cabinet, ou débourser 190 € pour une séance en présentiel. Ainsi, l’hypnose à distance peut vous convenir si :

• vous avez un budget réduit (séance à 110€) ;
• vous habitez à l’étranger ou en dehors des départements dans lesquels je me déplace ;
• vous avez un emploi du temps chargé ou soumis aux changements ;
• vous souhaitez pouvoir réécouter la séance à tout moment ;
• vous êtes timide ou ne désirez pas parler de votre tabagisme. 

Cependant, si vous en avez la possibilité et les moyens, je vous recommande d’opter pour une séance en présentiel. Ce sera l’occasion pour vous de me poser toutes les questions que vous désirez en direct et de bénéficier d’une expérience plus “humaine”. 

Comment se déroule une séance d’hypnose à distance ?

En cabinet comme chez vous, en présentiel comme à distance, l’hypnose reste tout aussi efficace. C’est votre esprit qui fait l’essentiel du travail ! Que je sois à vos côtés ou que vous entendiez seulement ma voix, mes paroles sont les mêmes.

De plus, même si la séance ne peut pas être aussi personnalisée qu’en présentiel, ma méthode actuelle se base sur un travail long et rigoureux. En effet, mon protocole à distance s’appuie sur les motivations et les retours de 250 clients satisfaits. 

Pour ce qui est du déroulement à proprement parler de la séance, il est le même que pour une séance d’hypnose en présentiel. Seuls quelques points sont adaptés pour répondre aux exigences de la distance :

• Au lieu d’être 100 % personnalisée, la séance s’appuie sur les retours de 250 clients satisfaits afin de gagner en pertinence.
• J’ai pris soin de concevoir un audio qui vous plongera dans une transe hypnotique plus profonde qu’en présentiel, afin de garantir de meilleurs résultats.
• J’ai ajouté une aversion à la cigarette en fin d’hypnose dans le but de faciliter votre sevrage, ce que je fais rarement en présentiel. 

 

Mon protocole ne s’arrête cependant pas à la séance en elle-même. En effet, une fois l’écoute de la séance terminée, je vous propose un suivi thérapeutique qui démarre 48 h plus tard. Ainsi, pendant 21 jours, je suivrai de près l’évolution de votre sevrage en vous contactant régulièrement par SMS.
Par ailleurs, je vous remets un dossier pour pratiquer la méthode Chiapi depuis chez vous. Cette méthode d’acupuncture ancestrale vous permettra de combattre les effets du manque. 

Enfin, vous pourrez utiliser ma vidéo sur la cohérence cardiaque et mon audio d’hypnose et relaxation pour vous aider à vivre votre sevrage en toute tranquillité. 

Comment renforcer l’efficacité d’une séance d’hypnose à distance ?

Bien sûr, il existe plusieurs solutions simples pour renforcer l’efficacité de votre séance d’hypnose. 

Travailler sa réceptivité 

Comme pour une séance en présentiel, la motivation et la réceptivité sont les clés d’une hypnose réussie. Ne partez pas du principe qu’un enregistrement miracle vous permettra d’arrêter de fumer sans aucun effort. L’hypnose se base sur une volonté personnelle d’arrêter de fumer. Aussi, en plus de notre entretien téléphonique, je vous conseille de vous poser un moment pour bien prendre conscience de la démarche que vous êtes en train d’accomplir.

Par ailleurs, plus vous serez détendu et prêt à recevoir ce que vous allez entendre, plus les effets de l’audio seront puissants. Par conséquent, avant de commencer l’écoute de la séance d’hypnose, mettez-vous à l’aise, installez-vous confortablement et assurez-vous de ne pas être dérangé.

Utiliser la méthode Chiapi

En plus des enregistrements et de la vidéo, je vous fournis un dossier sur la méthode Chiapi. Cette technique d’acupuncture avérée est à la fois simple à pratiquer et très efficace. Grâce à seulement deux points de pression situés sur le nez, vous neutralisez les symptômes de manque générés par l’absence de tabac. 

Généralement, une seule séance de quinze minutes suffit en complément de mon protocole pour arrêter de fumer. Cependant, comme pour l’audio, la méthode Chiapi peut être utilisée plusieurs fois pour en renforcer les effets. 

Là où mon protocole d’hypnose supprime votre envie de cigarette, la méthode Chiapi agit sur le manque physique de nicotine : un véritable combo gagnant. 

L’emploi de compléments alimentaires

Pour bien préparer votre séance d’hypnose à distance, vous pouvez employer en amont de la séance du Kudzu. Cette plante est utilisée en médecine chinoise depuis des siècles et possède des propriétés particulièrement intéressantes dans le cadre du sevrage tabagique :

• Les isoflavones présentes dans le Kudzu protègent les cellules du stress et calment le cerveau, adieu les symptômes de manque et d’irritabilité. 
• Les composants de cette légumineuse prennent le relais de votre drogue en produisant de la dopamine, la fameuse hormone du bonheur. Cette hormone prend ainsi la place de la nicotine dans le cerveau sans vous rendre addict et sans effet secondaire. 

Vous pouvez trouver cette plante sous forme de gélule, dans les magasins bio ou sur le net. Elle reste néanmoins contre-indiquée en cas de cancer du sein, de grossesse ou d’allaitement et déconseillé aux personnes ayant des antécédents cardiaques.

Pour plus d’informations sur le Kudzu et les autres plantes utiles à votre sevrage, vous pouvez consulter ma page sur les plantes médicinales.

De plus, n’oubliez pas que les enregistrements sont à votre disposition. Aussi, n’hésitez pas à les réécouter plusieurs fois. Que ce soit parce que vous n’étiez pas concentré au moment de la séance ou pour renforcer les effets de la première écoute, une réécoute ne peut être que bénéfique. 

 

Mon protocole d’hypnose à distance en bref

Au final, voici ce que contient votre séance d’hypnose à distance :

• Audio 1 : à écouter en conscience. J’explique ce qu’est l’hypnose puis les mécanismes du tabac pour l’inconscient et l’importance de la cohérence cardiaque.
• Audio 2 : c’est à proprement dit la séance de sevrage tabagique (mon protocole « hypnose arrêt tabac »)
• Vidéo sur la cohérence cardiaque : explications sur cet exercice de respiration en conscience, aussi important qu’efficace dans la gestion de vos émotions.
• Un dossier pdf sur la méthode Chiapi : comment pratiquer facilement cette méthode chez vous.
• Un dossier PDF complémentaire à votre séance d’hypnose dans lequel vous trouverez des conseils ainsi que des informations sur des compléments naturels.
• Une séance d’hypnose de détente et relaxation au format MP3.
• Une séance d’hypnose de renforcement de votre sevrage tabagique au format MP3.
• Un suivi sous 48h si vous me signalez avoir entendu tout le protocole